Unser Angebot

funktionelles Training
mit täglich wechselndem Programm

ausgewogene Fitness mit hoher Intensität

betreute Trainingsklassen mit limitierter Teilnehmerzahl

sichere, technisch hochstehende Bewegungsausführung

familiäre und motivierende Community

CF WOD

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klassische Crossfit Stunde

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mit Warmup, Kraft/Skillteil
und Workout of the Day (WOD)

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max. 12 Teilnehmer
pro Klasse

Simply Intense

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einfache Bewegungsabläufe ohne Langhantel

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WOD mit hohem Ausdauerwert

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max. 12 Teilnehmer
pro Klasse

TECHNIQUE & DEVELOPMENT

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Einführung von Neumitgliedern

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Zeit für die Arbeit
an den Grundlagen

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max. 8 Teilnehmer
pro Klasse

Z’9i WOD

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Die Vormittagsstunde
von 9:15 – 10:15 Uhr

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Abwechslungsreiches und überraschendes Programm

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max. 12 Teilnehmer
pro Klasse

CF Masters

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Die Crossfit Stunde für Leute
mit mehr als
55 Jahren Lebenserfahrung
(Mo 16 Uhr/Do 17 Uhr)
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Fokus:
Mit funktionellen Übungen die Beweglichkeit erhalten und dem Abbau der Muskulatur vorbeugen

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Schnupperstunde mit Damaris vereinbaren

Open Gym

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selbständiges Training
ohne Coaching

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entwickle dich weiter
und arbeite auf deine
Ziele
hin

Performance Programm

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fortgeschrittenes Training
mit eigenem Trainingsplan

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mindestens 6 Monate
Crossfit Erfahrung
und regelmässiger
Stundenbesuch

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Interessenten melden sich
bei Marco