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Unser Angebot
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Crossfit WOD
Klassische Crossfit Stunde
Warm-Up, Kraft-/Skillteil und Daily WOD (Workout of the day)
Max. 12 Plätze
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Hyrox
Fokus auf Grundlagen- und Kraftausdauer
Laufen und andere funktionelle Trainingselemente
Max. 12 Plätze
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Weightlifting & Gymnastics
Spezial Stunde mit Fokus auf Technik
Monatlich im Wechsel mit neuem Thema
Verbesserung von Weightlifting- & Gymnastics-Übungen
Max. 12 Plätze
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Crossfit Kids
Fit für die Zukunft mit Spiel und Spass
Ab der 1. Primarklasse
Flexible Aufteilung der (Alters)klasse(n)
Jeden Mittwoch und Samstag
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MamaFit
Training während der Schwangerschaft und nach der Geburt
Speziell ausgerichtetes Programm mit qualifizierten Coaches
Fokus auf den Beckenboden und die Rumpfstabilität
Montags und Donnerstags
Max. 10 Plätze
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Masters
Für alle mit mehr als 50 Jahren Lebenserfahrung
Fit und beweglich in die Zukunft, dem Abbau der Muskulatur entgegen
Montags und Donnerstags
Max. 8 Plätze
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Open Gym
Selbstständiges Training ohne Coaching
Tobe dich aus und arbeite an deinen persönlichen Zielen
Mit dem Open Gym Plus Abo hast du von 6:00 bis 22:00 Uhr Zugang
Für weitere Infos, melde dich bei uns
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Personal Training
Geführtes Training mit Coaching
Individuelles Training für deine Ziele
Für weitere Infos, melde dich bei uns
Was ist Crossfit?
Kurz gesagt: Ständig variierende, funktionelle Bewegungen, ausgeführt bei hoher Intensität. Anders gesagt: Eine abwechslungsreiche Kombination aus Ausdauer- und Krafttraining, kombiniert mit Elementen aus dem Geräteturnen und dem olympischen Gewichtheben.
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Free Trial
Du möchtest mehr über Crossfit erfahren? Komm am besten zu einem kostenlosen Probetraining vorbei und überzeuge dich selbst!
Nächste Events:
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Stories
Unsere neuste Story steht ganz unter dem Motto: Shoe Me What You've Got!
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