Egal ob zur Stärkung für die Outdoor-Saison, zur Vorbereitung auf Wettkämpfe oder zum Spass und Fitbleiben: Wir bieten eine einmalige Atmosphäre mit familiärer Community – bei uns sind alle willkommen. Unser Angebot umfasst verschiedene Klassen für Jung bis Alt mit funktionellen, abwechslungsreichen und schweisstreibenden Trainings, die jeweils auf die individuellen Bedürfnisse angepasst werden. You don’t need to be fit to start but you need to start to be fit!
Klassen
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Crossfit WOD
Klassische Crossfit Stunde
Warm-Up, Kraft-/Skillteil und Daily WOD (Workout of the day)
Max. 12 Plätze
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Znüni WOD
Die Vormittagsstunde um 8:30 bzw. 9:15 Uhr
Eigenes Trainingsprogramm
Montag, Donnerstag & Freitag
Max. 12 Plätze
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Crossfit Kids & Teens
Fit für die Zukunft mit Spiel und Spass
Ab der 1. Primarklasse
Flexible Aufteilung der (Alters)klasse(n)
Jeden Mittwoch von 16:00 bis 16:45 Uhr
Max. 12 Plätze
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Masters
Für alle mit mehr als 50 Jahren Lebenserfahrung
Fit und beweglich in die Zukunft, dem Abbau der Muskulatur entgegen
Montags um 16:00 Uhr & Donnerstags um 10:30 Uhr
Max. 8 Plätze
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MamaFit
Training während der Schwangerschaft und nach der Geburt
Speziell ausgerichtetes Programm mit qualifizierten Coaches
Fokus auf den Beckenboden und die Rumpfstabilität
Donnerstags um 9:30 & Samstags 10:00 Uhr
Max. 10 Plätze
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Performance
Stunde mit eigenem, aufbauendem Trainingsplan
Wechselnder Fokus
Für alle geeignet, regelmässiger Besuch sinnvoll
Dienstags 19:00 bis 20:15 Uhr & Donnerstags 17:45 bis 19:00 Uhr
Max. 14 Plätze
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Weightlifting & Gymnastics
Spezial Stunde mit Fokus auf Technik
Monatlich im Wechsel mit neuem Thema
Verbesserung von Weightlifting- & Gymnastics-Übungen
Jeden Mittwoch um 19:00 Uhr
Max. 12 Plätze
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Open Gym (Plus)
Selbstständiges Training ohne Coaching
Tobe dich aus und arbeite an deinen persönlichen Zielen
Mit dem Open Gym Plus Abo hast du von 6:00 bis 22:00 Uhr Zugang
Für weitere Infos, melde dich bei uns
Individuelle Angebote:
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Personal Training
Du möchtest Hilfe beim Erreichen deiner persönlichen Ziele und wünschst dir individuelle Betreuung und einen auf dich ausgerichteten Trainingsplan? Melde dich bei uns!
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Training für Vereine
Wir bieten auf den Verein abgestimmte, vielseitige Offseason oder Zusatz-/Krafttrainings an. Meldet euch bei uns und wir besprechen die Möglichkeiten.
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Training für Firmen
Dem Team etwas Spezielles zum Erhalt der Fitness bieten? Kein Problem! Tretet in Kontakt mit uns und wir finden eine passende Lösung.
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Programming
Du suchst nach einem individuell auf dich abgestimmten Trainingsplan – am besten von einem Coach, der dich kennt und mit dem du dich austauschen kannst? Wir stellen dir deinen Plan zusammen, den du bei uns im Open Gym umsetzen kannst. Melde dich bei uns!
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Physio
Physiotherapie-Angebot bei uns in der Box von unserer Partnerin Krisztina Krammer-Kadas, welche schon seit 2013 bei uns trainiert und einen engen Bezug zu Crossfit hat. Mehr Infos auf:
Was uns ausmacht:
Es werden Bewegungen trainiert, die im Alltag gebraucht werden und mehrere Gelenke und Muskeln beanspruchen
Täglich wechselndes Programm
Workouts mit hoher Intensität – Auspowern garantiert
Von Warm Up bis Cool Down betreute Stunden mit limitierter Platzzahl und kompetenten Coaches
Fokus auf Sicherheit und saubere Ausführung technisch hochstehender Bewegungen
Familiäre und motivierende Community
Beratung
Du bist noch unschlüssig?
Wir beraten dich gerne, welches Angebot für dich am besten geeignet ist.
Du möchtest sofort loslegen? Cool!
Komm am besten zu einem Free Trial bei uns vorbei und überzeuge dich selbst von unserem Angebot.
Ok
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Drop-In
We are always happy to welcome guests! To book your Drop-In, leave us a quick e-mail, a message on social media or call us. Drop-Ins for externals cost CHF 25.–.
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